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提到胎記我想大家都不陌生，有人可能還為此煩惱不已。細心的爸爸媽媽們在寶寶出生的時候也會仔細檢查一下我們的寶寶身上是否有胎記，老一輩的人經常說孩子是上天賜予我們的禮物，每個寶寶都會帶著他特有的印記來到這個世界，表現比較明顯的就是胎記了。 ... 據不完全統計10%的新生兒會長胎記，大部分寶寶還是可以避免胎記的產生。不想寶寶長胎記，孕期這4件事要避免，再喜歡也要先忍著！ 懷孕期間，這4件事一定要避免 辛辣寒涼食物 喜歡重口味的寶媽們，這個時候一定要克制自己，儘量不吃或者少吃。一般的辛辣食物中都會含有人工色素的成分，而這些成分很可能通過血液傳遞給寶寶，進而形成胎記。孕媽媽在飲食最好以清淡為主，不易吃的東西儘量少吃或者不吃。 ... 孕媽媽懷孕後身體容易燥熱，有些寶媽就喜歡吃一些寒涼食物來緩解，冰鎮西瓜、雪糕在夏天的時候更是孕婦的最愛，事實上這些食物含糖量高，多吃容易導致孕媽媽的血糖偏高，影響寶寶的生長發育，如果一味貪涼的話，生出來的寶寶長青胎記的機率也大一些。 因此孕媽媽為了寶寶少長胎記，一定要少吃辛辣寒涼食物哦~ 染髮、化妝 愛美是人之常情，經常染髮，化了妝才能出門幾乎是女人的標配。但是這兩種行為寶媽們一定不可有。染髮劑、化妝品（尤其是劣質品）都含有大量的化學物質，如果是鉛汞超標的話，寶寶也會鉛汞中毒的。即便標註的有孕婦可用，寶媽們也要少用為妙。 ... 碰撞 經常看到一些孕婦走在路上的時候用雙手護著腹部走路，這其實就是為了保護腹中的寶寶免受意外碰撞，小小的碰撞看似不打緊，卻可能給寶寶帶了不小的傷害。如果因為碰撞使寶媽體內產生淤血，體現在寶寶身上就會是胎記。 ... 偏食 事實上，寶媽如果營養不良也會讓寶寶胎記纏身呢。孕婦在產檢過程中都會有一項微量元素的檢查，相信很多寶媽不以為然，認為現在生活條件好了，怎麼會營養不良呢。如果血清中缺少鋅、銅、鈣、鐵微量元素以及苯丙氨酸、酪氨酸等，都會導致色素細胞分泌色素異常，並且通過神經傳導至表皮，逐漸蔓延形成胎記。 除此之外，準媽媽在懷孕期間，做好這3件事，對於寶寶的健康來說，也十分的重要。 保持樂觀的心態，凡事少計較，多寬容 由備孕到懷孕再到生，對孕婦來說是一段非常美妙的人生體驗。這個過程難免會有不適：孕吐、緊張、壓力大、失眠、擔心，只要孕媽保持樂觀的心態，耐心的應對生活中的每個細微之處，才能讓腹中的寶寶以最好的狀態到來。同時家中其他成員需多點耐心和陪伴，及時溝通幫忙排憂解難，給寶媽們創造一個良好的生活環境。 ... 新鮮蔬菜水果要多吃，保持營養均衡 寶寶在出生之前都是通過母體的臍帶傳輸血液和營養，寶寶的健康與否直接與孕媽的攝入有很大關係。應季的蔬菜水果可以多吃，攝入一定的高蛋白，保持營養均衡。如果家庭條件允許的話可以選擇一些維C含量比較高的水果吃，比如：草莓、櫻桃、獼猴桃等。就保證了營養的攝入還可以提高免疫力。 作息規律，不熬夜 喜歡熬夜的寶媽這個時候就要注意了，不要過分的透支自己的體力哦。在孕期一定要作息規律，為寶寶以後養成良好的睡眠習慣打下基礎。 ... 雖然形成胎記的原因有很多，長的位置也各有不同，但準媽媽還是不希望胎記長在自己的寶寶身上。所以，為了寶寶們，懷孕期間，準媽媽做好以上3件事，避免4件事，這樣才能減少寶寶長胎記的機率，爸媽更安心。
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