速瘦碎脂一次塑到位
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本速瘦碎脂一次塑到位
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦速瘦碎脂一次塑到位給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
只要30秒！讓你躺在床上也能提昇代謝力、有效燃燒頑固的脂肪！
擁有針灸、按摩推拿、指壓師等國家資格證書，作為整體的專家，在這２5年來從各個角度，解決了眾多女性對身體的困擾，所累積的知識和經驗所誕生的，就是這本「速瘦碎脂一次塑到位」。
只靠晃動即可瘦身聽起來好像很假，不過，甩掉脂肪的秘訣，其實就在各位的身體當中。為了瘦身，您是否曾經非常努力做運動並且使用了各種減肥道具，甚至不惜花費重金購買一堆號稱可以輕鬆瘦身、促進代謝力的減肥食品卻一點也沒瘦呢？
現在放棄還太早！本書要教您真正能夠提高代謝力、讓您輕鬆瘦身的晃動肥肉體操。現代人生活忙碌，幾乎空不出時間做運動，即使有空閒做運動，也因為已經把體力、精神力花費在工作上，根本沒有氣力再去做運動。因此，晃動肥肉體操正是為了這樣的您而誕生！藉由晃動找出隱藏的脂肪進而擊退它，打造令人稱羨的凹凸有致的完美身材！
本書特色
不用太拼命也能一次瘦到位的晃動體操
每本瘦身書都告訴你，運動至少要超過30分鐘以上，才會開始燃燒脂肪達成瘦身的效果。雖然很想做運動，但無奈自己體力有限，平時上班上課或者當全職的家庭主婦要伺候全家人（有時可能還包括寵物）已經夠累了！哪來那麼多氣力做運動呢？辛苦了一整天之後，只想大吃大喝躺在沙發上看電視，誰還管你運動不運動？
好！那麼就躺著瘦吧！本書所提倡的震動體操正是為了這樣的妳而誕生！本書教你只花30秒，晃晃肥肉就能一次瘦到位！藉由肥肉判定運動與骨盤檢測，先了解自己的身體再來擬定戰略，相信妖嬌美麗的身材就離妳不遠囉！
作者簡介
寺門琢己
在東洋針灸專門學校就學中就開始整體療法的活動，畢業後，取得國際資格。除了活用20年以上臨床案例所著作的「骨盤教室」一書（銷售量50萬本的暢銷書）之外，其它還有許多的著書或DVD都深受女性壓倒性的支持。2006年4月~9月在NHK「□□□□」節目中正式演出。骨盤、美乳教室（主辦）也出現大盛況。
．希望從身體內變漂亮的女性網址．
「girls wave」www. girlswave.com/
．寺門琢己的部落格．
「就要！ 身體！ 元氣！」terakadotakumi.cocolog-nifty.com/
須知：
作者： 寺門琢己
新功能介紹- 譯者：楊鴻儒
- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/09/21
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
巴黎氣候協定下月四日生效，身為「排碳大戶」的交通運具，是台灣能否跟上國際腳步關鍵。學者認為，推動共享汽機車，將Ubike延伸到Umotor、Ucar，將是未來關鍵解方，北高兩市已在研議；學者還建議讓電動機車進校園。短期內，交通部也將三管齊下，鼓勵公共運輸轉乘、推動低耗能車輛及多元計程車，將率先讓中華郵政機車轉為節能車型，再輔導外送、快遞等族群跟進。行政院要求各部會月底前提交減碳策略，交通部門是僅次工業部門的「排碳大戶」，初步規畫公共運輸占比將從一成六提升到三成，但國內公共運輸提升速度緩慢，交通部長賀陳旦坦言「成長情形確實不夠理想」。但今年七月全面性多卡通啟動，電子票證將成今後減碳重點，必要時將以優惠鼓勵民眾使用，讓公共運輸更加便捷與優惠。賀陳旦指出，公共運輸要節省成本與耗能，最有效方式就是改變車輛型式，例如偏鄉客運不開大巴士，改駛中巴；加上推動「多元化計程車」，下月起將與地方政府合作，利用共乘方式減少大車排碳，讓民眾有更多選擇。賀陳旦指出，國內電動機車技術及經營已成熟，交通部應做為榜樣，優先汰換所屬單位使用傳統車種，近來已請中華郵政加速汰換機車為電動機車，也可採租用方式。下一步將輔導快遞、保險等固定使用機車的業者採用電動機車，但要地方政府合作，如優先在停車場停靠等。不過，中華大學運輸科技及物流管理系副教授林祥生強調，台灣長期放任低油價，是車輛快速成長、減碳成效遲緩關鍵。先進國家都已透過政策干預，讓油價反映較高成本，再以超額盈餘補貼公共運輸，讓綠能、太陽能等有發展空間，否則在台很難發展綠能。林祥生說，在歐洲早有類似Ubike的共享汽、機車，台北市、高雄市近來也積極研議，最快明年就可看到Umotor、Ucar；他也建議交通部在中南部大學校園優先試辦電動共享智能機車，並約束速限，兼顧減碳與安全。
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